わたしの裸眼の視力､両目とも0.04｡
ハードコンタクト歴32年｡
片目の黒目の1/4だけ色が違ってることはお気に入り（⇠父からの遺伝）｡
一昨年６月に､目ヤニが大量発生して､朝起きたとき､指で広げないと瞼が開かなくなったことがありました｡
目ヤニの大量発生は､いきなりでした｡
『すっごい目ヤニだなぁぁ』と思った３日後には､「めーがーあーきーまーせんー」ってなって､指でべりべりっと瞼を離してました｡
『きっとすごく疲れてるんだ｡３日でいいからパート休みたいぃぃ…
』ってまじめに思いましたが､休めるわけもなく､『治んないかなぁ～』と10日くらい粘りましたが､良くなるどころか悪化していくので､諦めて眼科に行きました｡
さいしょに行った眼科では「はやり目だね」と目薬処方されて､使い切ってもよくならず､もう一度行っても､目ヤニは治まらないので､違う眼科へ行ってみました｡
２軒目の眼科では「ひどいドライアイ､目も傷だらけ」と言われ､何種類も目薬が処方されました｡
さいしょの眼科と同じく､目薬を使い切ってもなにもかわらなくて､もう一度行って「どうしてよくならないですか？」と訊いたら､「こんなにひどいドライアイはそんな簡単に治らない」と言われました｡
２回目に出された目薬を使い切ってもなにもかわらないので､〝眼科に行っても治らないから､もー行かない〟と､行くのをやめました｡
ずーっと前に行った眼科で「こんな汚い目は見たことない」と言われたことがあります｡
別の眼科でも『この医者､ひどい言いかたするなー』と､とてもイヤな思いをしたこともありました（言われたコトバは忘れたけど）｡
わたしの眼って､どんだけ汚いんだろう…｡
とりあえず､いつも使ってるコンタクトの保存液（１本１ヶ月以上もつのが３本入って1,000円ちょいのやつ）をやめて､〝ウイルス・細菌を99%以上除菌〟と書いてある錠剤のにかえてみました｡
朝起きると目の周りは乾いた目ヤニでいっぱいだけど､瞼は開くようになりました｡
（全然どうでもいいことだけど‥〝瞼〟って字､なんだかかわいいっ
と､ふと思った‥）
NHKの番組､けっこう好きです｡
目ヤニ攻撃を受け続けてるとき､NHKの番組で眼科医の有田玲子先生が､悩みを解決してくれました｡
まつ毛の際にある油を分泌するマイボーム腺というのが詰まると､涙の中の脂分のバランスが崩れていろいろな症状があらわれるそうです｡
脂が足りないタイプのドライアイは〝点眼治療では改善しないことが多い〟と有田先生の書いた記事にありました｡
自己判断で眼科に行くのやめたけど､いくら目薬さしてもなにもかわらなくて〝目薬ではぜったい治らない〟と思ったわたしの勘は当たってた､とその記事を読んで思いました
症状をやわらげるには､
･瞼を１日２回､朝晩５分､38℃くらいでじっくり温める
〝瞼が濡れない温めかた〟が､◎｡
･温めたあと指のはらでまつ毛のねもと周辺をやさしくマッサージ
おカネかからず､家で簡単にできます
｡
ずーっと前の雑誌の付録のレンジでチンして肩にのせると肩こりがやわらぎますよ～ってやつがあったので､すぐにレンジでチンして瞼にのせました｡
めんどくさがりなので､夜しかしませんでしたが､たった一週間で目ヤニは治まりました｡
もっと早くこの番組を見たかった…
コンタクトつけて何時間もたたないでまっ白になって､洗えないと目を開けてるのもしんどいし､いつも頭が痛い感じだし､まつ毛も『なくなるんじゃないの？』ってくらい抜けて…けっこうしんどい日々でした｡
目ヤニは､ほとんど出なくなりましたが､毎朝コンタクト入れて30分くらい経つと､視界が白くなる感じがして､何回か洗うと落ち着きます｡
これは質の悪い汚い脂がコンタクトについてなるのでは？と勝手に思ってるんですが…｡
これから寒くなってストーブつけるようになると湿度もぐんと下がって乾燥するので､〝寝る前に瞼を５分温める〟‥毎日の習慣にして続けていきたいと思います｡
(˶ᵔㅅᵔ˶)